Queres reforçar a tua LIDERANÇA PESSOAL?
Os Processos ONE-TO-ONE (1:1) de Coaching Holístico facilitam uma Transformação Vital para que deixes de viver fragmentad@ e comeces a viver integrad@ em ti mesm@.
Após 25 anos de experiência pessoal- profissional, dos quais 10 a trabalhar numa multinacional onde assumi Posições de Liderança e os últimos 15 dedicados ao estudo e prática de Yoga e Meditação e ao Desenvolvimento Pessoal e Terapêutico, um percurso foi feito por mim e um estilo de vida acabou por se instalar, paralelamente à responsabilidade e ao compromisso de acompanhar e orientar a quem pretendem para si mesmas uma vida consciente, saudável e plena.
Sou Coach Internacional Certificada (ICC) desde 2016 e trabalho estes processos através de uma abordagem integrativa, tendo em conta as 5 dimensões do Ser Humano: física, mental, emocional, social e espiritual e a interconexão e interdependência entre elas.
Como realizo este trabalho?
3 MODALIDADES DE PROCESSO HABITA-TE (modalidade presencial e online)
- BASIC –6 sessões, onde normalmente são trabalhadas questões concretas da Pessoa que referem à sua AutoConsciência, Propósito e Relações.
- EXTRA – 10 sessões, com a duração de 5 meses onde um trabalhamos as sessões anteiores + 4 sessões dedicadas à mudança comportamental para melhorar Hábitos.
- PRO – 12 sessões, com a duração de 6 meses, onde trabalhamos tudo o anterior + 2 sessões dedicadas a Práticas para a Sustentabilidade do Processo.
Também é possível realizar sessões avulso e/ ou de seguimento.
Em que consiste uma sessão?
> Considero o(s )objetivo(s) que a pessoa traz e desenho um plano adaptado às suas necessidades únicas, tendo em conta o seu estilo de vida e preocupações.
O Processo de Coaching comigo tem 2 partes diferenciadas que abordamos in e between:
- uma componente técnica e ou terapêutica que abordaremos durante as sessões
- outra que eu chamo TPC que é o que é o trabalho a ser feito pelo mentee entre as sessões
> Ajudo na promoção da Autoconsciência e Inteligência Emocional para que cada pessoa possa descobrir e ser co-criadora do seu caminho e se torne Coach de si mesm@.
> Ensino práticas que potenciam e favorecem uma Cura e uma Liderança Pessoal Sustentável a meio-longo prazo, reduzindo drasticamente o risco deburnouts.
Técnicas e Práticas Terapéuticas que utilizo:
Ferramentas de Coaching tanto para Assessment e Diagnóstico como para as Sessões.
Libertação Somática que promove a restruturação do equilíbrio do sistema nervoso
Relaxamento Induzido e Reconectivo, que manipula e harmoniza de forma profunda os campos energéticos para restaurar o equilíbrio e a vitalidade do corpo, permitindo acceder a um estado natural de Bem-Estar.
O que podes esperar de mim como Coach Holística:
. 10 anos de experiência prática, que combino o background profissional de 25 anos nas áreas de Gestão, RH, Liderança, Yoga, Terapias Integrativas e Desenvolvimento Humano.
. Compromisso em criar um espaço seguro e sem julgamento onde todas as questões pertinentes possam ser abordadas com consideração, empatia e confidencialidade.
. Clareza na comunicação.
. Ensinamentos transformadores através de técnicas e ferramentas práticas testadas.
. Um reforço das tuas Competências técnicas, emocionais e relacionais.
. Facilitação da tua cura e do equilibrio Vida-Trabalho.
. Inspiração para a Motivação e para a AutoLiderança
. Uma alavanca para a Mudança.
. Orientação para o Propósito da tua Liderança.
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